ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 9

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 9
ลดหน้าท้องเชียงใหม่ โยคะกระชับบั้นท้ายบั้นท้ายที่หย่อนคล้อยเพราะเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานมาตลอดทั้งวัน คงต้องหาวิธีบริหารให้บั้นท้ายฟิต ๆ กลับมาดังเดิม ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ อย่าง ท่านั่งเก้าอี้ (Chair Pose) ลดหน้าท้องเชียงใหม่ วิธีฝึกก็คือ ให้ยืนตรงเท้าชิดกัน เหยียดเข่าให้ตึง เกร็งกล้ามเนื้อต้นขาให้เข่ากระชับ จากนั้นแยกขาออกเล็กน้อย หายใจเข้าช้า ๆ ยกมือขึ้นตั้งฉากกับพื้นลดหน้าท้องเชียงใหม่ พนมมือ แล้วหายใจออก ย่อเข่าลงให้มากที่สุดจนขนานกับพื้น
#ultheraเชียงใหม่ #primadonnaclinic #hifuเชียงใหม่
#ฉีดผิวขาว #ไฮฟู่เชียงใหม่ #เมโสแฟตเชียงใหม่ #ลดน้ำหนัก #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #พรีมาดอนน่าคลินิก #ลดหน้าท้องเชียงใหม่
web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
โทร 053-400862