ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 8

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 8
ท่ายืนขาชิด ลดหน้าท้องเชียงใหม่ ให้ยืนตัวตรงขาชิด ก้าวเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าแล้วค่อย ๆ ย่อตัวลง ทำสลับกันข้างละ 20 ครั้ง โดยให้ทำซ้ำกันประมาณ 3 รอบ ท่ายืนแยกขาย่อเข่าทรงตัว ให้ยืนแยกขาเล็กน้อยลดหน้าท้องเชียงใหม่ จากนั้นให้ยกเข่าซ้ายพับขึ้นมาชิดเข่าขวา ลดหน้าท้องเชียงใหม่ ย่อเข่าลงโดยพยายามทรงตัวด้วยขาข้างเดียว ทำสลับกันข้างละ 15 ครั้ง และให้ทำซ้ำกันประมาณ 3 รอบ
#รักแร้ขาวเชียงใหม่ #กระชับสัดส่วนเชียงใหม่ #ลดหน้าท้องไหมเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #รักษารอยสิวเชียงใหม่#รักษาฝ้าเชียงใหม่
web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
โทร 053-400862