ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 4

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 4

ลดหน้าท้องเชียงใหม่: การรับประทานถั่วชนิดต่าง ๆ ไม่ได้ช่วยบำรุงหัวใจเท่านั้น แต่ยังช่วยลดไขมันในช่องท้องได้อีกด้วย เนื่องจากถั่วเป็นธัญพืชที่มีโปรตีนค่อนข้างสูง จึงมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น และถ้าหากออกกำลังกายร่วมด้วยแล้วล่ะก็

 ลดหน้าท้องเชียงใหม่พุงของคุณจะยุบลงได้เร็วขึ้นอีกแน่นอนค่ะ บานาน่าราสเบอร์รี่สมูทตี้ อาหารลดพุง บานาน่าราสป์เบอร์รี่สมูทตี้ ส่วนผสม กล้วยหอม (แช่แข็ง) 2 ถ้วย • ราสป์เบอร์รี่ (แช่แข็ง)1 ถ้วย เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ • นมอัลมอนด์ 200 มิลลิลิตร กราโนล่า • ทับทิม น้ำผึ้ง

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ วิธีทำนำราสป์เบอร์รี่แช่แข็ง กล้วยหอมแช่แข็ง เมล็ดเจีย และนมอัลมอนด์ ลงปั่นในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้เนียนดี เทใส่ถ้วยตกแต่งด้วยกราโนล่า และเมล็ดทับทิบ โรยน้ำผึ้งเล็กน้อย  ขนมปังอโวคาโด้ อาหารลดพุง ขนมปังอโวคาโด้ ส่วนผสม ขนมปัง

• อโวคาโด้บด 1 ผล ไข่ไก่ 2 ฟอง • เนย2 ช้อนชา ครีมเปรี้ยว (Sour Cream) • เกลือ พริกไทยดำ • ผักวอเตอร์เครส วิธีทำ ปิ้งหรือย่างขนมปังให้กรอบดี ตอกไข่ไก่ใส่ลงในหม้อ ใส่เนยลงไป นำไปตั้งไฟ คนให้ไข่ข้นขึ้น พอเริ่มเซ็ตตัว ยกออก จากความร้อน ใส่ครีมเปรี้ยวลงไป

 คนให้เนื้อเนียนดีปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย ทาอโวคาโด้บดบนขนมปัง ตักไข่คนวางลงบนอโวคาโด้บด โรยหน้าด้วยริกไทยเล็กน้อย และผักวอเตอร์เครส รับประทานทันที ลดพุงภายใน 1 สัปดาห์ มีสาวๆ หลายคนที่แขนขาเรียวเล็ก แต่มีปัญหากับ "พุง" ที่เก็บไม่อยู่จริง ๆ

#ลดหน้าท้องเชียงใหม่  #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดต้นขา #การฉีดสารเติมเต็ม   #รักษาหลุมสิวเชียงใหม่  #เมโสแฟตเชียงใหม่  #ECM  #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่  #จี้ไฝเชียงใหม่  #ลดแก้ม  #ลดเหนียง #กำจัดขนถาวร #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก