ลดพุงด้วยท่าออกกำลังกาย 4

ลดพุงด้วยท่าออกกำลังกาย 4
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่าง ลดพุงท่าที่ 4 วางขาทั้งสองข้างราบกับพื้น กางขาออกเล็กน้อย จากนั้นยกตัวขึ้นและยื่นมือซ้ายไปแตะข้อเท้าขวาลดพุง นอนลงแล้วค่อยยกตัวและยื่นมือขวาไปแตะข้อเท้าซ้าย ลดพุง ทำแบบนี้สลับกันประมาณ 20 ครั้ง
#Ulterra #Hifu #ลดต้นขา #ลดพุง #ลดความอ้วน
www.primadonnaclinic.com
โทร 053-400862
Facebook:primadonnaclinic
Id Lind:@hfh2160a
IG:primadonnaclinic_cm
............................................................................................