ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที เพราะมัวหลอกตัวเอง 2

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที เพราะมัวหลอกตัวเอง 2

ลดน้ำหนักการพลาดมื้ออาหารไปสักมื้อไม่ได้ทำให้คุณผอมลงแต่อย่างใด ลดน้ำหนักแต่มันกลับทำให้คุณรู้สึกหิวโหย เพราะกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเกิดรวนขึ้นมาลดน้ำหนักไม่เชื่อก็ลองสังเกตดูสิว่า วันไหนที่คุณอดมื้อเช้าลดน้ำหนัก คุณจะรู้สึกอยากกินน้ำหวานลดน้ำหนัก และช่วงบ่ายก็จะหิวจนต้องหาขนมมากินจนได้รับแคลอรี่คูณสองเลยทีเดียวเค้กหน้าตาน่ากินลดน้ำหนัก หรืออาหารจานโปรดที่วางอยู่ต่อหน้า ขืนคุณได้ตักมากินสักคำสองคำโดยไม่ยับยั้งชั่งใจ คำที่สามที่สี่ และคำต่อ ๆ ไปก็จะตามมา คราวนี้ก็อย่าปรี๊ดแตกเวลาขึ้นชั่งน้ำหนักล่ะ ลดน้ำหนักแม้จะขยันออกกำลังกายเป็นบ้าเป็นหลัง แต่ไม่ยอมควบคุมอาหารเลยสักนิด ลดน้ำหนักหนำซ้ำยังจัดเต็มกว่าเดิมอยู่บ่อย ๆ ก็การันตีได้เลยว่าคงไม่ผอมได้ง่าย ๆ นะจ๊ะ เพราะการออกกำลังกายลดน้ำหนักช่วยเผาผลาญพลังงานให้คุณได้ก็จริง แต่ก็เน้นหนักไปในทางเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักและให้ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ไม่ได้เบิร์นไขมันส่วนเกินได้เยอะขนาดที่คุณหวังไว้ลดน้ำหนัก
www.primadonnaclinic.com