ลดต้นขาเชียงใหม่ 9

ลดต้นขาเชียงใหม่  9

                  ลดต้นขาเชียงใหม่    ท่าอินทรี เป็นท่าต่อจากท่าเก้าอี้ ท่านี้จะช่วยลดต้นขา ต้นแขน และช่วยกระชับกล้ามเนื้อสะโพก โดยเริ่มจากยืนตัวตรงลดต้นขาเชียงใหม่    ให้เท้าห่างกันเล็กน้อย แล้วงอเข่าขวาซ้อนเข่าซ้าย ให้ข้อเท้าขวาเกี่ยวข้อเท้าซ้ายลดต้นขาเชียงใหม่    แล้วค่อย ๆ ย่อเขาซ้ายลงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นให้ไขว้ข้อศอก

#ลดต้นขาเชียงใหม่  #จี้ไฝจี้ขี้แมลงวันจี้ติ่งเนื้อจี้กระเนื้อ #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่ #รักษาสิวเชียงใหม่ #จี้ไฝเชียงใหม่ #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม #ลดเหนียง #เมโสแฟต #หน้าเรียว #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก #PrimadonnaClinic


Webpage: www.primadonnaclinic.com    

Tel: 053-400862

Line: @hfh2160a

Facebook: primadonnaclinic                     

 IG: primadonnaclinic_cm