ลดความอ้วน ด้วยการทานโปรตีน

ลดความอ้วน ด้วยการทานโปรตีน
เป็นสิ่งที่ปฏิเสธกันไม่ได้เลยว่า ผู้หญิงทุกคนบนโลกใบนี้ ต่างใฝ่ฝันอยากจะมีรูปร่างที่ดีกันทั้งนั้น เพราะการมีรูปร่างที่ดี นอกจากจะทำให้ผู้หญิงมั่นใจในตัวเองแล้ว ยังแสดงให้เห็นถึงการดูแลตัวเองที่ดีอีกด้วย แต่การมีรูปร่างที่ดีนั้น เห็นทีว่าจะไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่าย ๆ เลยค่ะ อย่างที่เราเห็นกันในปัจจุบันนี้ มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ไม่สามารถลดความอ้วน
และควบคุมน้ำหนักให้คงที่ได้ จนสุดท้ายต้องพึ่งคลินิกลดความอ้วน หรือยาลดความอ้วนทุกครั้งไป แม้จะรู้กันดีว่า วิธีนี้ไม่ใช่ทางแก้ปัญหาที่ถูกต้องนัก และไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างถาวรก็ตามสิ่งที่มองเห็นได้ชัดเจนจากค่านิยมดังกล่าว คือผู้หญิงเรามักห่วงเรื่องรูปร่างของตัวเอง
มากกว่าการมีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง การลดความอ้วน อย่างถูกวิธี กลายเป็นสิ่งที่ผู้หญิงมักจะมองว่ามันยากเหลือเกิน จึงมีผู้หญิงน้อยคนนักที่เลือกลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้ง ๆ ที่มันคือวิธีลดน้ำหนักที่ใช้ได้ผล และยังทำให้คุณมีรูปร่างดีในระยะยาวได้ด้วยวันนี้
ก็เลยจะพาไปรู้จักกับวิธีลดน้ำหนักรูปแบบหนึ่งที่ไม่ทำลายสุขภาพ และให้ผลในระยะยาวอีกด้วย ซึ่งวิธีนี้เป็นที่นิยมในประเทศฝรั่งเศสมากว่า 10 ปีแล้ว และเป็นวิธีที่ใช้ได้ผลกับสาว ๆ ทุกวัยเลยทีเดียววิธีลดน้ำหนักที่ว่านี้ มีชื่อ ที่ริเริ่ม ที่เผยแพร่เคล็ดลับการลดน้ำหนักของตัวเองด้วยการ่ หรือแปลเป็นภาษาไทยว่า
"ฉันจะลดน้ำหนักยังไงดี" และหนังสือเล่มนี้ก็กลายเป็น best seller ในฝรั่งเศสไปอย่างรวดเร็ว และที่น่าทึ่งไปกว่านั้น ก็คือ มีผู้หญิงกว่า 1.5 ล้านคนแล้วค่ะ ที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้ด้วยวิธีดูกองไดเอทนี้"ดูกอง ไดเอท" เป็นการลดน้ำหนักโดยการทานอาหารโดยเน้นโปรตีนเป็นหลัก ด้วยหลักการที่ว่า