ลดความอ้วนใครว่ายาก 2

ลดความอ้วนใครว่ายาก 2
ลดพุงฟังดูแปลก แต่เป็นความจริง หลายคนคิดว่าถ้าอยากผอมต้องอดอาหาร แต่เชื่อหรือไม่ ถ้าคุณอดมื้อเช้าหรือกินมื้อเช้าน้อย เช่น ขนมปังแผ่นเดียว กาแฟแก้วเดียว หรืออดมื้อเย็นสักระยะหนึ่ง อาจทำให้คุณลดพุงน้ำหนักลดในช่วงแรก แต่จะกลับมาอ้วนได้ในหลัง เคล็ดลับการคุมน้ำหนักคือ “กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นมื้อเช้ากินให้อิ่มและครบห้าหมู่ก่อน 9.00 น. กินมื้อเที่ยงตรงเวลา และสำคัญที่สุดคือการกินมื้อเย็นก่อน 18.00 น.” คนที่กินมื้อดึกจะลดพุงได้ง่าย
#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ulthera #hifu #กระชับสัดส่วน
www.primadonnaclinic.com
Line: @hfh2160a
Instragram: primadonnaclinic_cm
Facebook: primadonnaclinic
โทร 053-400862
…………………………………………………