ลดความอ้วนเชียงใหม่วิธีกินช็อกโกแลตอย่างนี้สิ

ลดความอ้วนเชียงใหม่วิธีกินช็อกโกแลตอย่างนี้สิ
ลดความอ้วนเชียงใหม่กินช็อกโกแลตแบบไม่อ้วนใครว่าทำไม่ได้ วิธีเหล่านี้ไงจะช่วยให้คุณอร่อยกับช็อกโกแลตยาวไปแบบไม่สะเทือนแผนลดน้ำหนักทราบกันไหมคะว่าประโยชน์ของช็อกโกแลตกับสุขภาพก็มีอยู่มากมาย และสาวคนไหนที่กลัวว่ากินช็อกโกแลตแล้วจะอ้วน แผนลดน้ำหนักจะพังทลาย
ลดความอ้วนเชียงใหม่บอกเลยว่ารีบเปลี่ยนความคิดก่อนจะต้องเสียใจทีหลังดีกว่าค่ะ เพราะจริง ๆ แล้วหากเรารู้เคล็ดลับกินช็อกโกแลตไม่ให้อ้วนตามนี้ ชีวิตจะดี๊ดีขึ้นอีกเยอะเลือกกินดาร์กช็อกโกแลตดาร์กช็อกโกแลตส่วนใหญ่จะทำมาจากโกโก้แท้ มีรสขมนำ และมีปริมาณน้ำตาล รวมทั้งไขมันน้อยมาก ถ้ากินวันละไม่เกิน 28 กรัมก็ไม่อ้วนขึ้นแน่ ๆ ค่ะ
ลดความอ้วนเชียงใหม่ส่วนผสมของโกโก้ต้องถึง 70%ไม่อยากกินช็อกโกแลตแล้วอ้วนก็พลิกมาดูส่วนผสมหลังซองกันสักนิด แล้วเลือกกินแต่ช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้แท้อย่างน้อย 70% เพื่อลดปริมาณน้ำตาล นม และไขมันส่วนเกินจากช็อกโกแลตผสมนมมากกว่าโกโก้ทั้งหลายเซย์โนช็อกโกแลตสอดไส้ ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตสอดไส้ครีมต่าง ๆ
ช็อกโกแลตเคลือบคาราเมล เจลลี่ หรือช็อกโกแลตผสมนูกัตก็ควรเลี่ยงให้ไกล เพราะกิมมิคเหล่านี้ในช็อกโกแลตนี่แหละเหตุผลตัวดีที่ทำให้อ้วนขึ้นได้ง่าย ๆ ช็อกโกแลตเค้กก็ควรเลี่ยงแม้ช็อกโกแลตเค้กจะอร่อยยั่วใจแค่ไหนก็ควรต้องหักห้ามใจให้ได้นะคะ เพราะอย่าลืมว่าเค้กช็อกโกแลตมาพร้อมกับแป้ง เนย ครีม น้ำตาล
และส่วนประกอบอื่น ๆ ที่อาจทำให้แผนลดน้ำหนักของคุณพังพินาศได้ ดังนั้นหากอยากกินช็อกโกแลตก็เลือกกินช็อกโกแลตเพียว ๆ แทนแบบที่เป็นเค้กจะดีกว่าช็อกโกแลตเย็นดื่มได้แต่อย่าบ่อยเชื่อได้ว่าช็อกโกแลตเย็นน่าจะเป็นเครื่องดื่มเมนูโปรดของใครหลายคน แต่ถ้าไม่อยากอ้วนเพราะน้ำตาล นมข้น ครีมเทียม และนมข้นจืดละก็