ลดความอ้วนเชียงใหม่ด้วยผลไม้ 2

ลดความอ้วนเชียงใหม่ด้วยผลไม้ 2
ลดความอ้วนเชียงใหม่ลดคอเลสเตอรอล ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย แถมพิเศษตรงที่ช่วยล้างพิษในลำไส้ได้ด้วยนี่สิตัวช่วย...ลดความอ้วนด้วยผลไม้แอปเปิล หากอยากลดความอ้วนด้วยผลไม้ แอปเปิลคือผลไม้นัมเบอร์วันที่อยากแนะนำ เพราะแอปเปิลอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และเกลือแร่ ดีต่อร่างกาย แอปเปิลเป็นตัวแม่ในการลดน้ำหนัก
ลดความอ้วนเชียงใหม่เพราะไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้ดีเลิศ แถมยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วยนะลูกแพร์ สำหรับผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงอันดันต้นๆ อย่าลืมนึกถึงลูกแพร์ แถมประโยชน์เด่นๆ ยังเป็นเรื่องมีโพแทสเซียมช่วยบำรุงหัวใจ และบำรุงสุขภาพโดยรวมได้ดี เอาง่ายๆ ว่ากินลูกแพร์ลูกเดียวจบ ทั้งอิ่มท้อง บำรุงหัวใจ
ลดความอ้วนเชียงใหม่แถมได้ผิวพรรณสวยๆ ร่วมด้วยต่างหากกล้วยน้ำว้า ในตระกูลกล้วยทั้งหลายและยิ่งเป็นการลดความอ้วนด้วยผลไม้ด้วยแล้วล่ะก็ ขอบอกเลยว่า กล้วยน้ำว้าเลิศเลอสุด เพราะมีทั้งไฟเบอร์ ทั้ง โพแทสเซียม และวิตามินบี6 ที่สูงมาก สรุปง่ายๆ กล้วยน้ำว้า 1 ลูก ให้วิตามินบีกับร่างกายได้ถึง 30% เทียบเท่ากับปริมาณที่ร่างกายต้องได้รับต่อวันเลยทีเดียว
ไม่ต้องสงสัยว่า วิตามินบี6 ดีอย่างไร ณ จุดๆ นี้ขอบอกว่าวิตามินบี 6 ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ทำให้อิ่มท้องได้นาน ถ้าใครกำลังมองหาผลไม้ดีๆ ล่ะก็ เจ้านี่แหละ หาง่าย แถมราคาถูกมากบลูเบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โดยเฉพาะบลูเบอร์รี่ลูกเล็กๆ อานุภาพในการบำรุงดวงตา
อีกทั้งช่วยรักษาระดับอินซูลิน ลดความดันเลือด ลดความเสี่ยงโรคอ้วน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ผลวิจัยล่าสุดพบว่า บลูเบอร์รี่สามารถขจัดเซลล์ไขมันได้ผลจริง แต่ราคาแอบแพงไปนิดกับการลดความอ้วนด้วยผลไม้สำหรับบ้านเราสตรอว์เบอร์รี่ บอกแล้วว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีดีทั้งนั้น