ลดความอ้วนสำเร็จ เช็กจาก 7 สัญญาณความผอม(2)

ลดความอ้วนสำเร็จ เช็กจาก 7 สัญญาณความผอม(2)

ลดความอ้วนนั่นแปลว่าคุณกำลังประสบความสำเร็จในเรื่องการลดน้ำหนักแล้วล่ะค่ะ เพราะวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลก็คือการลดกินหวาน ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ความรู้สึกอยากรับประทานของหวานก็จะหมดไป แถมยังเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนักแบบยั่งยืนอีกด้วย 4. เสื้อผ้าที่ใส่เริ่มหลวม  เป็นสิ่งที่คุณจะเห็นได้ชัดที่สุด

ลดความอ้วนหลังจากที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้ค่ะ โดยเฉพาะบรรดากางเกงยีนส์หรือเสื้อที่มีขนาดพอดีตัว คุณจะเริ่มรู้สึกว่าเสื้อผ้าเหล่านั้นใหญ่เกินไปสำหรับคุณ ก็เพราะเมื่อคุณผอมลง ขนาดร่างกายของคุณก็จะเล็กลงด้วย แหม ถ้าได้เจอแบบนี้เป็นใครก็ต้องฟินล่ะเนอะ 5. รูปร่างเปลี่ยน  สิ่งที่คุณจะได้รับหลังจากการลดน้ำหนักได้มาก ๆ ก็

ลดความอ้วนคือรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะคนที่เคยอ้วนมาก ๆ ถ้าหากลดน้ำหนักได้อย่างน้อย 5 กิโลกรัม คุณก็จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ทั้งต้นแขน ต้นขา รอบเอว และสะโพกจะลดขนาดลง ทำให้ดูมีรูปร่างเพรียวขึ้น แต่ถ้าอยากให้รูปร่างดูฟิตกว่าเดิม ลองออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพิ่มด้วย รับรองว่าคุณจะมีหุ่นเป๊ะ ๆ ได้ไม่ยากเลย

6. รู้สึกมั่นใจมากขึ้น  น้ำหนักที่ลดลงไม่เพียงแต่ส่งผลกับรูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังนำพาความมั่นใจกลับมาสู่คุณอีกด้วย คุณจะรู้สึกว่าตัวเองสามารถแต่งตัวหรือไปไหนมาไหนได้ด้วยความมั่นใจ ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมองไม่ดีอีกต่อไป ถือเป็นเรื่องดี ๆ จากการลดน้ำหนักอีกอย่างหนึ่งค่ะ  7. ไม่รู้สึกอึดอัดอีกต่อไป
สำหรับหลาย ๆ คน สาเหตุที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนและควรจะลดน้ำหนักนั่นก็คือความรู้สึกอึดอัด จะทำอะไรก็ไม่สะดวกเหมือนเก่า แต่ความรู้สึกนี้จะหายไปเมื่อคุณสามารถลดน้ำหนักได้ในระดับหนึ่ง คุณจะสามารถทำอะไรได้อย่างกระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น และรู้สึกสบายตัวมากกว่าเมื่อก่อนแน่นอน