ลดความอ้วนดีท็อกซ์ผิว กับสูตรทำ 1 ได้ถึง 2

ลดความอ้วนดีท็อกซ์ผิว กับสูตรทำ 1 ได้ถึง 2

ลดความอ้วนที่ได้แบบแพ็คคู่ เพราะโปรแกรมนี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณผอมเพรียว แต่ยังสามารถดีท็อกซ์ผิวไปด้วยในคราวเดียวกัน สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนอาจต้องยกธงขาวยอมแพ้สูตรลดน้ำหนักที่ทำหนึ่งได้ถึงสองอย่างสูตรนี้ เพราะสิ่งที่ เขาจะนำเสนอไม่เพียงแค่ช่วยฟิตหุ่นสวยได้เท่านั้น แต่ถ้าทำตามสเต็ปนี้เป๊ะ ๆ เราก็จะได้ดีท็อกซ์ผิวให้สวยเปล่งปลั่งไปด้วยในตัว

ลดความอ้วนระยะที่ 1 เริ่มต้นความงาม - งดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ยกเว้นธัญพืช แต่สามารถกินได้เพียงวันละ 1 ครั้งเท่านั้น - ไม่กินน้ำตาลขัดขาว คาร์โบไฮเดรต กินเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ** ระยะนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน เพื่อปรับสภาพร่างกายก่อนเริ่มระยะที่ 2  ระยะที่ 2 งามจากภายในสู่ภายนอก
ลดความอ้วน - ลดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่ใน 1 สัปดาห์สามารถกินได้เล็กน้อย เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทราต์  - ดื่มสมูทตี้ผักเขียว และเริ่มกินผักผลไม้ที่หลากหลายมากขึ้น เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ลูกพรุน   ** สำหรับคนที่มีน้ำหนักปกติ สามารถเริ่มที่ระยะนี้ได้เลย   ระยะที่ 3 งามอย่างแท้จริง - ดื่มน้ำเอนไซม์จากผักปั่น
- ลดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิด แต่สามารถกินเนื้อปลาชิ้นเล็ก ๆ ได้ - ห้ามกินผลิตภัณฑ์จากธัญพืชปรุงสุกในมื้อเที่ยงและระหว่างวัน ยกเว้นในมื้อเช้า ** ถ้าทำในระยะนี้แล้วรู้สึกไม่ดีขึ้น ให้กลับไปเริ่มต้นระยะที่ 2 อีกครั้ง สัญญาณความผอมแต่ละอย่างที่หยิบมาฝากกันนั้นล้วนแต่เป็นเรื่องดี ๆ ที่ทำให้เรารู้สึกภูมิใจกับความมุ่งมั่น

ในการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย แต่ก็ต้องระมัดระวังเรื่องสุขภาพให้ดีนะ เพราะถ้าอยากผอมจนหักโหมลดน้ำหนักก็อาจส่งผลเสียกับสุขภาพได้ ซึ่งไม่คุ้มกันเลยนะคะ และการงดมื้อเย็นก็ไม่ได้ช่วยให้ลดน้ำหนักได้สำเร็จสักเท่าไร แถมอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายในระยะยาวได้อีกต่างหาก ฉะนั้นสิ่งที่ถูกต้องคือควรเลือกรับประทานอาหารให้พอเหมาะ เลือกกินอาหารที่อิ่มสบายท้อง แคลอรีต่ำจะดีกว่า