มาช่วยกันคิดวิธีสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่กันดีกว่า 3

มาช่วยกันคิดวิธีสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่กันดีกว่า 3
วิธีลดความอยากอาหารสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ นอกจากนี้ ทีมวิจัยยังจัดท่าเคาะเท้า ท่าใช้นิ้วเคาะหู และให้อาสาสมัครทุกคนลองจ้องกำแพงเปล่า ๆ ในเวลา 30 วินาทีเท่า ๆ กัน เพื่อวัดระดับประสิทธิผลในการลดความอยากอาหาร และทำการจดบันทึกคะแนนความอยากอาหารตั้งแต่ 0-100 ด้วย
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ซึ่งผลปรากฏว่า การใช้นิ้วชี้เคาะหน้าผากเบา ๆ ช่วยลดความอยากอาหารได้มากกว่าท่าอื่น ๆ มากถึง 10% เพราะการที่มีนิ้วเคลื่อนไหวอยู่บริเวณหน้าผาก จะทำให้สมองส่วนมอเตอร์ คอร์เท็กซ์ (Motor Cortex) ต้องทำการประมวลผลของสิ่งที่เรากำลังมองเห็น
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ส่งผลให้สมองต้องแบ่งส่วนมาทำงานตามระบบของร่างกายมากกว่าท่าอื่น ๆ จึงช่วยเบนความสนใจของสมองให้ไปโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าแทนของกินได้ เรียกง่าย ๆ ว่าช่วยตัดวงจรความอยากกินอาหารไปได้เพียงปลายนิ้วของเราเอง
อย่างไรก็ตามถ้าเรายังรู้สึกเขินอายที่จะใช้นิ้วชี้เคาะหน้าผากกลางที่สาธารณะเวลาอยากกินของจุบจิบแล้วละก็ วีลก็ยังมีคำแนะนำอื่น ๆ อีกว่า ให้ลองจ้องอะไรก็ได้ที่จะทำให้สายตาเราไม่ว่าง โดยอาจจะเปิดแกลลอรี่ชมภาพในโทรศัพท์ หรือใครพกภาพหวานใจไว้ในกระเป๋าสตางค์จะหยิบขึ้นมามองเพลิน ๆ ก็ได้เหมือนกัน
ขออย่างเดียวอย่าเผลอไปเปิดภาพอาหารที่ไหนดูแล้วกันค่ะ เอ้า ! ใครไม่อยากตามใจปากจนลำบากกาย ก็ต้องลองเทคนิคเอาชนะความอยากอาหารด้วยการเคาะหน้าผากเบา ๆ 30 วินาทีไปใช้กันดู ส่วนจะได้ผลยังไงก็แวะเวียนกลับมารีวิวกันด้วยนะจ๊ะ