ฟิตหุ่นให้เฟิร์มได้ง่ายๆ กับ 4 วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย5

ฟิตหุ่นให้เฟิร์มได้ง่ายๆ กับ 4 วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย5
4. เดินให้มากขึ้นกระชับสัดส่วน
อยากให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันออกไปบ้าง สาวๆ ไม่จำเป็นจะต้องออกกำลังกายพียงอย่างเดียวค่ะ กระชับสัดส่วนการลุกขึ้นเดินบ่อยๆ ก็เป็นอีกทางที่ช่วยให้ร่างกายได้ขยับ ช่วยให้เผาผลาญไขมันได้มากขึ้นและลดความอ้วนได้เร็วขึ้นด้วย โดยเฉพาะสาวๆ ที่ทำงานแบบนั่งโต๊ะ ไม่ค่อยได้ลุกไปไหน อาจต้องลองหาวิธีให้ตัวเองได้ใช้กำลังขาบ้าง อย่างเช่นการเดินขึ้น-ลงบันไดแทนการใช้ลิฟท์ค่ะกระชับสัดส่วน
#Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#Primadonnaclinic#ร้อยไหมเชียงใหม่#หน้าเรียวเชียงใหม่#ลดกราม#พรีมาดอนน่าคลินิก#ฉีดผิวขาว#ไฮฟู่เชียงใหม่#เมโสแฟต#ลดน้ำหนัก#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่#กระชับสัดส่วน
www.primadonnaclinic.com โทร053-400862 Line:@hfh2160a
facebook:primadonnaclinic IG:primadonnaclinic_cm