ผักผลไม้กระชับสัดส่วน3

ผักผลไม้กระชับสัดส่วน3
กระชับสัดส่วนหลายๆ คนคงคิดอยู่ใช่ไหมล่ะคะว่า อาหาร 0 แคลอรี่มีอยู่จริงหรือ? ซึ่งอาหาร 0 แคลอรี่ ที่เราหมายถึงนี้ ไม่ได้หมายความว่า อาหารนั้นมี 0 แคลอรี่ หรือไม่มีแคลอรี่เลยนะคะสาวๆ แต่เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต๊ำต่ำ เมื่อเทียบกับจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเราต้องเผาผลาญต่างหาก!
กระชับสัดส่วนซึ่งแน่นอนว่า อาหารที่แคลอรี่ต่ำแบบนี้ นอกจากจะดีตรงที่แคลอรี่น้อยมากๆ กินยังไงก็ไม่อ้วนแล้ว ยังช่วยให้อิ่มได้อีกด้วย! ใครที่คิดจะลดน้ำหนักล่ะก็ อย่ารอช้า ใส่อาหารเหล่านี้เข้าไปในมื้ออาหารแต่ละมื้อด่วนๆ เลยนะคะ รับรองว่า ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว!
กระชับสัดส่วนโดยอาหารแคลอรี่ต่ำ ที่เราจะแนะนำสาวๆ ในวันนี้ ล้วนเป็นอาหารที่มีวิตามิน และสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ดีต่อร่างกายค่ะ ที่สำคัญแคลอรี่ไม่เกิน 100 แคลอรี่ กินสบายไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนเลยล่ะค่าา1. แอปเปิล1 ถ้วย / 57 Kcal.แอปเปิล เรียกว่า เป็นผลไม้ที่แคลอรี่ต่ำมากๆ
แถมช่วยให้อิ่มท้องอีกด้วย ใครที่กำลังลดน้ำหนักแนะนำเลยว่า เลือกแอปเปิลไปกินเป็นอาหารว่างตอนบ่ายหรือตอนเย็นก็ไม่เพิ่มน้ำหนักแน่นอนค่ะ2. บล็อคโคลี่1 ถ้วย / 30 Kcal.บล็อคโคลี่ เป็นผักที่อุดมด้วยวิตามิน D, C และ K แถมยังมีไฟเบอร์สูงที่ดีต่อระบบขับถ่ายอีกด้วยนะคะ
เอาไปทำเมนูไหนๆ ก็รับรองว่าไม่อ้วนแน่ๆ !3. หน่อไม้ฝรั่ง 1 ถ้วย / 27 Kcal.หน่อไม้ฝรั่ง เป็นอีกผักที่แคลต่ำไม่น้อยค่ะ แถมยังมีวิตามินหลากหลายที่ดีต่อสุขภาพ จะเอาไปจี่กับกระทะ เอาไปอบ หรือจะกินดิบๆ คู่กับสลัด ก็ยังคงความอร่อยและไม่ทำให้อ้วนแน่นอนค่า #Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#Primadonnaclinic#ร้อยไหมเชียงใหม่#หน้าเรียวเชียงใหม่#ลดกราม#พรีมาดอนน่าคลินิก#ฉีดผิวขาว#ไฮฟู่เชียงใหม่#เมโสแฟต#ลดน้ำหนัก#ฉีดผิวขาวเชียงใหม่#กระชับสัดส่วน