ผักต่างๆช่วงสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ 1

ผักต่างๆช่วงสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ 1
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่บรอกโคลีเป็นผักที่มีแคลอรีต่ำประมาณ 34 กิโลแคลอรี และยังเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง ได้แก่ เส้นใยอาหาร เบต้าแคโรทีน ที่มีส่วนช่วยละลายไขมันเลว วิตามินซี วิตามินเค ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
และสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง เมล็ดแฟลกซ์ สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ เมล็ดแฟลกซ์เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้ เพราะมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำที่จะช่วยจับไขมันชนิดเลวในร่างกายและพาออกมาในรูปของเสียตอนเราขับถ่าย
สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่อีกทั้งในเมล็ดแฟลกซ์ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระคอยช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันชนิดเลวในช่องท้องได้ดีขึ้นด้วย สุดยอด "อาหารลดพุง” ไม่ทานไม่ได้แล้ว อาการลงพุง มีสาเหตุมาจากไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป ยิ่งรอบพุงมากเท่าไรไขมันสะสมในช่องท้องก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น
ไขมันที่สะสมนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี จนเกิดเป็น “ภาวะอ้วนลงพุง” ซึงเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนลงพุง ได้แก่ พันธุกรรม โรคประจำตัว ยา
แต่สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงมากที่สุดก็คือ การไม่ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารไม่เหมาะสม การป้องกันโรคนี้จึงทำได้โดยการเลือกรับประทานอาหาร และวันนี้เรามีอาหาร 3 ชนิดที่ช่วยลดรอบพุงของคุณได้ อาหารลดพุงที่นำมาฝากจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ