ผลไม้ลดน้ำหนัก 3

ผลไม้ลดน้ำหนัก 3
ลดน้ำหนัก หลายคนไม่ยอมกินมะม่วงเลย ลดน้ำหนัก เพราะเกรงว่าแป้ง และน้ำตาลในมะม่วงลดน้ำหนัก จะทำให้อ้วนขึ้น แต่จริง ๆ แล้วมะม่วง หรือแม้แต่มะม่วงสุก ลดน้ำหนัก ไม่ได้ให้แค่น้ำตาล และรสชาติหวานลิ้นเท่านั้น ลดน้ำหนัก แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอลดน้ำหนัก วิตามินซี แคลเซียม ไฟเบอร์ 3 กรัมต่อปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน และให้พลังงานเพียงแค่ 130 กิโลแคลอรี่ต่อ 1 ผลเท่านั้นเอง ดังนั้นกินมะม่วงในปริมาณที่พอเหมาะ ลดน้ำหนัก ก็ไม่ได้ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นแต่อย่างใดค่ะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามะละกอเป็นผลไม้ลดน้ำหนัก ตัวแม่ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย แต่จริง ๆลดน้ำหนัก แล้วมะละกอมีดีกว่านั้นเยอะนะจ๊ะลดน้ำหนัก เพราะนอกจากปริมาณไฟเบอร์มหาศาล มะละกอยังมีเอนไซม์ช่วยย่อยลดน้ำหนัก ทำให้อาหารที่เรากินเข้าไปถูกย่อย และดูดซึมได้โดยง่าย อีกทั้งมะละกอยังมีฟลาโวนอยด์ แคโรทีน วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นอาวุธชั้นดี เพื่อต่อสู้กับไขมัน และส่วนเกินของเราอีกด้วย
www.primadonnaclinic.com