ผลไม้ปั่นลดความอ้วนเชียงใหม่ 4

ผลไม้ปั่นลดความอ้วนเชียงใหม่ 4
ลดความอ้วนเชียงใหม่ล้างส่วนผสมทุกอย่างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้นำแอปเปิลไปปั่นให้ละเอียดพอประมาณก่อน จากนั้นเติมผักกาดหอมที่หั่นไว้ลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวคั้นสดปั่นต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่มพริกหวาน+แอปเปิล+น้ำมะนาวผักในตระกูลพริกมีสารที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญในร่างกายได้
ลดความอ้วนเชียงใหม่ส่วนมะนาวก็อย่างที่บอกว่าช่วยเคลียร์ระบบย่อยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้ดียิ่งขึ้น และไฟเบอร์ในแอปเปิลก็จะมีหน้าที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายอีกทางพริกหวาน 1 ลูกแอปเปิลแดง 1 ลูกน้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะล้างส่วนผสมทุกอย่างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน เทใส่แก้ว
ลดความอ้วนเชียงใหม่พร้อมดื่มสับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่นสำหรับคนที่รู้สึกว่าระบบย่อยไม่ค่อยจะดี ระบบขับถ่ายก็เหมือนจะแย่ ต้องลองน้ำผัก-ผลไม้สูตรนี้ด่วนเลยค่ะ เพราะสับปะรดมีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารได้ดีมาก ส่งผลให้ลำไส้สามารถจัดการอาหารที่กินเข้าไปได้ง่ายขึ้น อีกทั้งเมื่อลำไส้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ
การดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ก็จะดีขึ้นด้วย ส่วนวิตามินในแตงกวาและปวยเล้ง ก็อย่างที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการหิวบ่อย ๆ และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้อีกทางด้วยสับปะรดหั่น 1 ถ้วยตวงแตงกวา 1 ลูกปวยเล้ง 1 ถ้วยตวงล้างแตงกวาและปวยเล้งให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้นำส่วนผสมทุกอย่างลงไปปั่น หากคิดว่าเนื้อข้นไป ให้เติมน้ำสะอาดลงไปในส่วนผสมได้ปั่นต่อจนทุกอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน
เทใส่แก้ว พร้อมดื่มกีวี+ขิง+มะนาวนอกจากกีวีจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์แล้ว เมล็ดสีดำเล็ก ๆ ของกีวียังเป็นไฟเบอร์ชนิดที่ไม่สามารถละลายได้ จึงช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร และทำให้คุณอิ่มได้นานขึ้น หมดปัญหาเรื่องกินจุบกินจิบอีกต่อไป ส่วนขิงกับมะนาวนั้น สรรพคุณในเรื่องช่วยเบิร์นไขมันของเขาก็ไม่แพ้ใคร !กีวี 1 ลูกขิง 1 แง่งเล็ก ๆ