ผลไม้ปั่นลดความอ้วนเชียงใหม่ 3

ผลไม้ปั่นลดความอ้วนเชียงใหม่ 3
ลดความอ้วนเชียงใหม่จากนั้นนำแตงกวาลงไปปั่นก่อนเมื่อแตงกวาเริ่มละเอียดให้ใส่มะเขือเทศที่หั่นไว้ลงไปปั่นรวมกัน ปั่นต่อจนมะเขือเทศและแตงกวาเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่มน้ำแครอท+ขิง+แอปเปิลเขียวปั่นขิงเป็นสมุนไพรที่มีความเผ็ดร้อนแฝงอยู่ ด้วยเหตุผลนี้จึงช่วยกระตุ้นได้ทั้งระบบย่อยอาหาร
ลดความอ้วนเชียงใหม่และเร่งระดับก¬¬ารเผาผลาญไขมันในร่างกายไปในคราวเดียวกัน และเมื่อผสานพลังกับแครอทที่มีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง ก็จะทำให้รู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นานขึ้น อีกทั้งน้ำตาลในผลไม้อย่างแอปเปิลเขียวยังช่วยคงระดับน้ำตาลในเลือดให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ อีกด้วยนะคะแครอท 1 หัวขิง 1 แง่งเล็กแอปเปิลเขียว 1 ลูกน้ำต้มสุก 1 แก้ว
ลดความอ้วนเชียงใหม่กาแฟปอกเปลือกขิงและแครอท จากนั้นล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาดนำแครอทไปต้มให้พอสุก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้หั่นขิงและแอปเปิลเขียวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่มแอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่นถ้าจะให้ดีสามารถผสมทั้งแอปเปิลเขียว
และแอปเปิลแดงไปเลยก็ได้ จะได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่หลากหลายมากขึ้น ส่วนในเรื่องของไฟเบอร์นั้น ทั้งแอปเปิลและผักกาดหอมก็มอบให้เราได้อย่างเต็มที่อยู่แล้ว ไหนจะวิตามินหลากชนิดในผักกาดหอมที่มีคุณสมบัติกระตุ้นระบบย่อยอาหารแลระบบเผาผลาญอีก ส่วนน้ำมะนาวสุดจี๊ดก็มีประโยชน์
ในการช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเบิร์นไขมันได้มากขึ้น แถมมะนาวยังมีสรรพคุณช่วยสกัดสารพิษในร่างกายไม่ให้ตกค้างจนเกิดอาการบวมตามจุดต่าง ๆ ได้อีกต่างหากแอปเปิลเขียวหรือแดงก็ได้ 1 ลูกผักกาดหอมประมาณ 4-5 ใบน้ำมะนาว 1 ลูก