ผลไม้กินแล้วอ้วน ชวนให้ต้อง ออกกำลังกาย8

ผลไม้กินแล้วอ้วน ชวนให้ต้อง ออกกำลังกาย8
สับปะรด
ผลไม้ที่ได้รับความนิยมตลอดกาล ยิ่งช่วงหน้าร้อนไม่ต้องพูดถึง ขายดีเวอร์วัง เอาไปแช่เย็นกินเพลินๆ โอ้ยย คุณผู้หญิงคะ 100 กรัม 45 Calories ถ้าให้คำนวณคร่าวๆ สับปะรด 1 ลูกก็ประมาณ 1 กิโลกรัม หรือ 1,000 กรัม ลองคูณดูสิคะ ถ้ากินเยอะจะต้องเผาผลาญกันหนักหน่วงแค่ไหน !!
วิธีการเผาผลาญลดความอ้วน
เดิน 19 นาทีลดความอ้วน
วิ่ง 9 นาทีลดความอ้วน
ว่ายน้ำ 6 นาทีลดความอ้วน
ปั่นจักรยาน 12 นาที
#หน้าเรียว #ULTHERA #HIFU #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
facebook : primadonnaclinic IG : primadonnaclinic_cm Line :@hfh2160a