ผลไม้กินแล้วอ้วน ชวนให้ต้อง ออกกำลังกาย6

ผลไม้กินแล้วอ้วน ชวนให้ต้อง ออกกำลังกาย6
เงาะโรงเรียน
อันนี้แค่เงาะที่ขายกันทั่วไปนะคะ 1 ขีด หรือ 100 กรัม 67 Calories แล้วปกติซื้อกันทีก็ไม่ต่ำกว่า 1 กิโลกรัม กันอยู่แล้ว ไม่ต้องให้บอกนะคะ ว่าปริมาณ Calories จะสูงมากขนาดไหน นี่ยังไม่เอ่ยถึงเงาะกระป๋องที่เต็มเปี่ยมไปด้วยน้ำตาลอีกนะคะ อ้วนไม่อ้วน ถามใจตัวเองดู อิอิ
วิธีการเผาผลาญลดความอ้วน
เดิน 24 นาทีลดความอ้วน
วิ่ง 11 นาทีลดความอ้วน
ว่ายน้ำ 8 นาทีลดความอ้วน
ปั่นจักรยาน 14 นาที
#หน้าเรียว #ULTHERA #HIFU #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
facebook : primadonnaclinic IG : primadonnaclinic_cm Line :@hfh2160a