ประโยชน์ของมะเขือเทศ มหัศจรรย์จาก “ไลโคปีน”

ประโยชน์ของมะเขือเทศ มหัศจรรย์จาก "ไลโคปีน"

พระเอกของมะเขือเทศลูกกลม ๆ ก็คือ "ไลโคปีน" (lycopene)นี่เองค่ะ ซึ่งสารไลโคปีนเป็นสารอีกตัวในกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบในผักผลไม้ที่มีสีส้มสีแดง อย่างเช่น แตงโม มะละกอ แครอท ฟักข้าว เกรปฟรุต ถือเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ชั้นยอด โดยจากข้อมูลของ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า ในมะเขือเทศสด 100 กรัม จะมีปริมาณไลโคปีนประมาณ 0.9 –9.30 มิลลิกรัม #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

ซึ่งไลโคปีนและวิตามินแร่ธาตุอื่น ๆ ในมะเขือเทศ มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพแทบจะทุกส่วนของร่างกาย โดยมีงานวิจัยมากมายให้คำยืนยันถึงสรรพคุณชั้นเลิศของพืชสีแดงชนิดนี้ อย่างเช่น #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ข้อนี้ถือเป็นสรรพคุณเด่นมากของพืชสีแดงชนิดนี้เลย

ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ เพราะมะเขือเทศมีไฟเบอร์และน้ำมาก จึงช่วยดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติ

ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งตับอ่อน

ชะลอความแก่ ริ้วรอยแห่งวัย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

บำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้น

ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ในผนังหลอดเลือด จึงลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

บำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง

รักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน

ควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือด #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน เพราะมีวิตามินเคสูง

ช่วยลดอาการบวมน้ำในร่างกาย เพราะมะเขือเทศจะช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเซลล์และเนื้อเยื่อ

ช่วยทำความสะอาดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ในผนังหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอลไม่ดีในกระแสเลือด

ทานเป็นประจำทุกวันช่วยลดความเครียดได้

บำรุงผมให้เงางาม แข็งแรง ดูมีสุขภาพดี#ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

www.primadonnaclinic.com