น้ำเปล่าอัศจรรย์แห่งการลดความอ้วน 1

น้ำเปล่าอัศจรรย์แห่งการลดความอ้วน 1
ลดความอ้วน น้ำเปล่าอัศจรรย์แห่งการลดน้ำหนัก คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำเปล่าเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ง่ายและใกล้ตัวที่สุด? หลายๆคนคงจะรู้มาแล้วว่าน้ำเปล่าที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้นั้นมหัศจรรย์แค่ไหน แต่ที่รู้ๆมันไม่ได้มีเพียงเอาไว้ดับกระหายเพียงอย่างเดียว มันมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดอยู่มากและในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า
ลดความอ้วน “น้ำ” มันดีอย่างไรเมื่อคุณหิวกระหายน้ำ คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อนั้นสมองของคุณกำลังต้องการพลังงานอย่างเร่งด่วน และเมื่อุณขาดน้ำมากๆแน่นอนว่าร่างกายของคุณย่อมฝืดลงไปเรื่อย ซึ่งนอกจากจะฝืดแล้วจะยิ่งทำให้คุณหิวอาหารรุนแรงมากขึ้นจนทำให้คุณสามารถรับประทานได้มากขึ้นและบ่อยขึ้นกว่าปกติ
ลดความอ้วน ซึ่งมันย่อมไม่ส่งผลที่ดีต่อคุณที่กำลังจะลดน้ำหนักอยู่แน่นอน การดื่มน้ำนั้นควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากไม่น้อยจนเกินไป คุณรู้หรือเปล่าว่าเคยมีคนเสียชีวิตเพราะดื่มน้ำมากเกินไปมาแล้วโดยหล่อนรู้ว่าน้ำนั้นช่วยลดความอ้วน และได้ผลสำหรับตัวเธอในตอนแรก หลังจากนั้นเธอจึงดื่มเข้าไปทีเดียวถึง 4 ลิตร
จึงทำให้เกิดอาหารสมองบวมน้ำและเสียชีวิตในที่สุด เพราะฉะนั้นเมื่อคุณรู้ว่าน้ำนั้นเป็นส่วนหนึ่งในอาหารลดน้ำหนัก คุณก็ควรจะดื่มแต่พอดีไม่ควรที่จะหักโหมจนเกินไป เพราะการลดความอ้วนนั้นต้องค่อยเป็นค่อยไป ไม่ควรรีบร้อน น้ำดื่มเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ?.. 2 ลิตร

นั่นคือปริมาณที่เพียงพอและเหมาะสมที่สุดสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก คุณอาจจะซื้อขวดน้ำดื่มแบบลิตรซึ่งส่วนมากขวดนึงจะ 1.5 ลิตรคุณก็ต้องกินไปประมาณขวดครึ่งหรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อยๆ ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่รู้ว่าวันๆหนึ่งคุณดื่มไป 2 ลิตรแล้วหรือยังและก็จะไม่เกิดผลในที่สุด