น้ำมะเขือเทศ ของดีดื่มทุกวัน สัมผัสมหัศจรรย์ของพืชสีแดง

น้ำมะเขือเทศ ของดีดื่มทุกวัน สัมผัสมหัศจรรย์ของพืชสีแดง

น้ำมะเขือเทศ เครื่องดื่มมาแรงของคนรักสุขภาพ แต่ถ้าทานตามกันเป็นกระแส เดี๋ยวเดียวก็คงเบื่อ ไม่สู้กับการที่เราได้รู้จักสรรพคุณเจ๋ง ๆ ของมะเขือเทศแบบเต็ม ๆ ทีนี้จะได้ทานกันแบบรู้จริง

กระแสการดื่มน้ำมะเขือเทศมาแรงไม่น้อยเลยค่ะ ด้วยสรรพคุณของมะเขือเทศผลสีแดงสด ที่หลายคนรู้กันอยู่แล้วว่ามีสารอาหารสำคัญ ๆ มากมาย โดยเฉพาะข้อมูลที่บอกต่อกันว่าทานมะเขือเทศแล้วผิวสวยใส เลยยิ่งทำให้คุณผู้หญิงดื่มน้ำมะเขือเทศกันเป็นประจำ แต่จะบอกให้ว่า มะเขือเทศมีดีกว่าแค่เรื่องการบำรุงผิว #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

วันนี้กระปุกดอทคอมขอรวบรวมข้อมูลเรื่องมะเขือเทศและน้ำมะเขือเทศมาบอกกันอีกครั้ง เพราะไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศได้ ส่วนข้อมูลที่อ้างว่า ดื่มน้ำมะเขือเทศแล้วทำให้ผิวขาวได้นั้น จะเป็นความจริงหรือไม่ ก็ต้องมาหาคำตอบกันวันนี้เลย #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

มีอะไรอยู่ในมะเขือเทศ?

ในมะเขือเทศผลกลม ๆ สีแดงสด มีสารอาหารอยู่มากมายทีเดียวค่ะ ลองมาดูข้อมูลทางโภชนาการของมะเขือเทศ 100 กรัม ตามที่เว็บไซต์ usda.gov ของกระทรวงเกษตรฯ สหรัฐฯ ระบุไว้กันก่อน

พลังงาน 18 กิโลแคลอรี

น้ำ 94.34 กรัม

โปรตีน 0.95 กรัม

ไขมัน 0.11 กรัม

คาร์โบไฮเดรต 4.01 กรัม

ไฟเบอร์ 0.7 กรัม

น้ำตาล 2.49 กรัม

แคลเซียม 11 มิลลิกรัม

ธาตุเหล็ก 0.68 มิลลิกรัม

แมกนีเซียม 9 มิลลิกรัม #ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

ฟอสฟอรัส 28 มิลลิกรัม

โพแทสเซียม 218 มิลลิกรัม

โซเดียม 11 มิลลิกรัม

สังกะสี 0.14 มิลลิกรัม

วิตามินซี 22.8 มิลลิกรัม

โฟเลต 13 µg

วิตามินเอ 489 IU

วิตามินอี 0.56 มิลลิกรัม

วิตามินเค 2.6 µg

ลูทีน และซีแซนทีน 123 µg#ผิวสวย#ดูแลผิวพรรณ#การดูแลผิวหน้า#ชะลอวัย

www.primadonnaclinic.com