ทำไมน้ำจึงช่วยลดพุงได้

ทำไมน้ำจึงช่วยลดพุงได้
น้ำช่วยลดความอยากอาหารได้สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่ การดื่มน้ำแก้วโตก่อนมื้ออาหาร เว้นระยะก่อนทานอาหารสัก 15-20 นาที จะช่วยให้รับประทานอาหารได้น้อยลงสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
ดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยลดการสะสมของไขมันได้สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
น้ำ ช่วยในระบบการขับถ่าย ป้องกันท้องผูกสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
กล้ามเนื้อของคนเราก็ต้องการน้ำ การได้รับน้ำที่พอเพียงย่อมส่งผลให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นดีทั้งน้ำดื่มและน้ำเย็นต่างก็มีข้อดีต่างกันออกไป แต่ต้องดื่มให้ถูกเวลา น้ำเย็นมีข้อดีก็คือ จะช่วยเติมน้ำให้ร่างกายได้ดีกว่าน้ำอุ่น เพราะน้ำเย็นดูดซึมได้เร็ว เหมาะสำหรับดื่มเวลาออกกำลังกายและช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยน้ำเย็น 1 แก้ว (250 มิลลิลิตร) ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 9 กิโลแคลอรี่ ส่วนน้ำอุ่นสามารถช่วยกระตุ้นลำไส้ให้บีบตัวได้ดี เหมาะสำหรับดื่มในตอนเช้า เพื่อให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นสลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
ดื่มน้ำเท่าไรจึงจะพอ ใน 1 วันร่างกายเราสูญเสียน้ำไปโดยเฉลี่ย 2.65 ลิตร/วัน ดังนั้นใน 1 วัน ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8 แก้ว หรือชั่วโมงละ 1 แก้ว
#Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#สลายไขมันหน้าท้องเชียงใหม่
#ลดความอ้วนเชียงใหม่ #ร้อยไหมเชียงใหม่
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862 Line :@hfh2160a
facebook : primadonnaclinic IG :primadonnaclinic_cm