ทานอาหารดี ไม่มีกระฝ้า

ทานอาหารดี ไม่มีกระฝ้า

“อาหาร” มีวิตามินบางชนิด ที่ช่วยปกป้องผิวจากการเกิดฝ้ากระ และมะเร็งผิวหนังได้ โดยการฟื้นฟูผิวจากภายใน ส่งผลสู่ผิวภายนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้..เราขอแนะนำอาหาร ที่ช่วยปกป้องผิวจากฝ้า กระและมะเร็งผิวหนังได้ดี  "สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกัน ได้ให้ความเห็นว่า “วิตามินจากอาหารนั้นช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง ต้านฝ้าได้ดี” นอกจากนี้ วิตามินที่ได้จากอาหารจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

บำรุงผิวจากภายใน และยังช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ เรียบเนียน กระจ่างใส ไร้ริ้วรอยได้ด้วย"สตรอเบอร์รี่ อุดมไปด้วย วิตามินซีสูง ที่มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวต้านทานต่อรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากับแสงแดดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้การทานสตรอเบอร์รี่ ยังมี่ส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง พร้อมช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ลดเลือนรอยดำจากสิว-ฝ้า  กระ และทำให้ผิวชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

กาแฟ เพียงคุณดื่มกาแฟวันละ 1 แก้ว ทุกเช้า จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ จากการศึกษาของสถาบันป้องกันมะเร็งในยุโรป พบว่าหนึ่งในกลุ่มผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 93,000 คน มีผลให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยต่อวัน จะได้รับคาเฟอีนที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ มะเขือเทศ สารไลโคปีนในมะเขือเทศ มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดเผา ทำให้ผิวกระจ่างใสอมชมพู ลดเลือนริ้วรอย รอยฝ้า กระ ได้ดี

ทั้งนี้การทานมะเขือเทศในรูปแบบสุกจะเห็นผลที่ดีกว่า เช่นการต้มมะเขือเทศในน้ำซุป ทานซอสมะเขือเทศสด ภายใน 10 – 12 สัปดาห์ จะช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นได้ เต้าหู้ จะช่วยรักษาคอลลาเจน กระชับผิวพรรณ เพราะเต้าหู้มีวิตามินอีที่จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต ลดการเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันฝ้า ทำให้ผิวชุ่มชื้น นุ่มเนียน ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย ปลาแซลมอน มีโอเมก้า3 DHA และ EPA

ที่มีส่วนช่วยปกป้องและต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสี UV ซึ่งการทานปลาแซลมอนนี้ จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และช่วยปกป้องผิวจาก รวมถึงมะเร็งผิวหนังได้มะละกอเป็นแหล่งรวมของวิตามินซี โดยวิตามินซีในมะละกอจะมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์ผิวที่ถูกรังสี UVA/UVB จากแสงแดดทำร้าย สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดฝ้า และป้องกันมะเร็งผิวหนัง ทั้งนี้ มะละกอยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47