ทานอาหารจานหลักให้อิ่มลดความอ้วน

ทานอาหารจานหลักให้อิ่มลดความอ้วน
วิธีลดความอ้วนที่หลาย ๆ คนแนะนำก็คือ ห้ามอดอาหารเด็ดขาด โดยเฉพาะอาหาร 3 มื้อหลักของวัน เช้า กลางวัน เย็น เพราะยิ่งอดก็จะยิ่งหิว แล้วพลังของความหิวนั่นแหละที่ช่างน่ากลัวยิ่งนัก ถ้าหิวขึ้นมาแล้วไปเห็นอะไรอร่อย ๆ ขวางหน้า มีหรือที่คุณสาว ๆ จะไม่หยิบมาทานประทังท้อง แบบนี้ไม่เป็นมิตรของแผนไดเอตลดความอ้วนแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้น ทานอาหารทุกมื้อให้อิ่มซะ จะได้ไม่รู้สึกอยากกินอะไรหวาน ๆ เพิ่มอีกไงล่ะ แต่ถ้าอยากทานจริง ๆ ก็หาผักสด ผลไม้สด ๆ กรอบ ๆ มาทานแทนแล้วกัน
• #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ulthera #hifu #กระชับสัดส่วน
• web: www.primadonnaclinic.com ,Line: @hfh2160a
• Instragram: primadonnaclinic_cm , Facebook: primadonnaclinic
• โทร 053-400862