ความเชื่อ ลดความอ้วน แบบผิด ๆ 3

ความเชื่อ ลดความอ้วน แบบผิด ๆ 3
ฝึกการหายใจเข้าออกลดความอ้วนการหายใจมีส่วนอย่างมาก ในระบบไหลเวียนโลหิตและระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย แถมยังจะช่วยให้รู้สึกอิ่มจากอาหารแต่ละมื้อนานขึ้นและลดอาการอยากอาหารให้น้อยลงได้ด้วยการลดความอ้วนโดยการหายใจที่ถูกต้องคือ จะต้องหายใจอย่างช้า ๆ และลึก ๆ และทุกครั้งที่หายใจเข้าหน้าท้องจะป่องออกเพื่อรับลมเขาและแบนลงเมื่อหายใจออก โดยฝึกให้เป็นนิสัย เช่น เวลาว่าง ๆ ให้ลองนั่งหรือยืนตัวตรงในท่าสบายแล้วค่อย ๆ เริ่มหายใจเข้าออกช้า ๆ เป็นจังหวะ ทำวันละ 10 นาที รับรองระบบเผาผลาญลดความอ้วนจะดีขึ้นอย่างแน่นอน
#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ulthera #hifu #กระชับสัดส่วน
www.primadonnaclinic.com
Line: @hfh2160a
Instragram: primadonnaclinic_cm
Facebook: primadonnaclinic
โทร 053-400862
…………………………………………………