คลินิกความงามเชียงใหม่2

คลินิกความงามเชียงใหม่2

            คลินิกความงามเชียงใหม่ลองเปลี่ยนจากการซิทอัพ ไปเป็นท่าแพลงกิ้ง วิดพื้น เพื่อให้ร่างกายส่วนอื่นๆ ได้บริหารบ้าง และรับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น ผักใบเขียว ธัญพืชต่างๆ ที่มีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น และยังช่วยลดการบวมอืดของหน้าท้อง พุงคุณแม่ (Mummy Tummy) พุงประเภทนี้มักจะเกิดกับคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่ง

            คลินิกความงามเชียงใหม่คลอดลูกได้ไม่นาน หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งก็คือ มดลูกยังไม่เข้าอู่ นั่นเอง ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ต้องใช้เวลาอย่างต่ำประมาณ 6 สัปดาห์ กว่ามดลูกจะลดขนาดลง และกลับเข้าสู่ภาวะปกติ อย่าเพิ่งรีบร้อนออกกำลังกาย ให้ร่างกายเข้าที่ใน 2-3 เดือน เน้นออกกำลังกายประเภทสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อท้องช่วงล่าง

            คลินิกความงามเชียงใหม่รับประทานไขมันที่ดีจากถั่ว มะกอก และน้ำมันปลา งีบเล็กน้อยตอนกลางวัน และยืดเส้นสายเล็กน้อยก่อนเข้านอนเพื่อช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน พุงป่อง (Bloated Tummy) พุงประเภทนี้ จะมีลักษณะแบนราบในตอนเช้าและบวมอืดในตอนเย็น โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการรับประทานอาหารประเภทพิซซ่า

            ขนมปัง เค้ก นม เนย ชีส จนทำให้เกิดแก๊สในกระเพราะอาหาร  อาหารไม่ย่อย หรือที่เรียกว่าท้องอืดนั่นแหละ หันมารับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ผัก ปลา โดยรับประทานให้เป็นเวลา งดมื้อดึก ดื่มน้ำมากๆ เดินเล่นหลังอาหารเพื่อช่วยระบบย่อย

            ลดพุงให้ถูกวิธี เช็กซิ พุงเราเป็นแบบไหนพุง คิดว่าเป็นคำที่หลาย ๆ คนได้ยินแล้วก็คงส่ายหน้า แถมยังพยายามที่จะอยู่ให้ห่างมันด้วยการสรรหาวิธีลดพุงสูตรต่าง ๆ มาจัดการกับห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกาย แล้วรู้กันไหมว่า จริง ๆ แล้วพุงมีอยู่ด้วยกันหลายประเภท

#คลินิกความงามเชียงใหม่#Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#Primadonnaclinic#ร้อยไหมเชียงใหม่#หน้าเรียวเชียงใหม่#ลดกราม#พรีมาดอนน่าคลินิก#ฉีดผิวขาว#ไฮฟู่เชียงใหม่#เมโสแฟต#จี้ขี้แมลงวันเชียงใหม่#ไฝ#กระ#ติ่งเนื้อ#หูด