คลินิกความงามเชียงใหม่4

คลินิกความงามเชียงใหม่4

คลินิกความงามเชียงใหม่แล้วสลับทำอีกข้างแบบเดียวกัน วิธีลดต้นขาก่อนเข้านอน การลดต้นขาอย่างสม่ำเสมอก่อนเข้านอน อาจทำให้คุณเห็นผลของเรียวขาที่เล็กลงได้ได้ภายในไม่กี่เดือนโดยไม่ต้องออกแรงมาก สำหรับสาวๆ ที่กำลังจะเข้านอน ให้ลองทำตามขั้นตอนดังนี้

คลินิกความงามเชียงใหม่ขณะนอน ให้นอนท่านอนหงาย พยายามนอนบนเตียงที่นุ่ม เพื่อป้องกันอันตรายบริเวณสะโพก ให้ยกขาขึ้นทั้ง 2 ข้าง เหยียดตรงทำมุม 45 องศา แล้วค้างไว้นับ 1-120 (120 วินาที)หลังจากนับครบแล้ว อย่าพึ่งเอาขาลง แต่ให้หุบขาและกางขา (คล้ายๆกรรไกร) สลับกันไป 20 ครั้ง

คลินิกความงามเชียงใหม่ต่อจากนั้นก็อย่าพึ่งเอาขาลง ให้ทำท่าปั่นจักรยานอากาศอีกประมาณ 100 ครั้ง ให้มีความเร็วมากที่สุดต่อไปลุกขึ้นนั่งกับพื้นเตียง เหยียดขาตรง แล้วตีขากับพื้นให้ครบ 100 ครั้งทำแบบนี้ทุกๆ คืนก่อนนอน โดยควรเริ่มจากจำนวนครั้งน้อยๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นเพื่อให้ร่างกายคุ้นชิน

 และลดความเสี่ยงต่อการเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ การดูดไขมันหรือ Vaser liposuction การดูดไขมัน หรือ "Vaser liposuction" เป็นเทคโนโลยีใหม่ที่ใช้ในการกำจัดไขมันส่วนเกิน โดยจะเป็นการดูดไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วน มีหลักการทำงาน คือการปล่อยคลื่นเสียง (Ultrasound)

ที่มีความถี่ในระดับที่จะเข้าไปทำลายเฉพาะเซลล์ไขมันในชั้นไขมันเท่านั้น ข้อดีของวิธีลดต้นขาแบบนี้ คือคลื่นเสียงจะทำให้ก้อนไขมันกลายเป็นไขมันเหลว เพื่อให้แพทย์สามารถดูดออกจากร่างกายได้ง่าย และระคายเคืองต่อเนื้อเยื้อข้างเคียงน้อยที่สุด อีกทั้งยังช่วยลดอาการบวมช้ำในบริเวณที่ดูดได้อีกด้วย

#คลินิกความงามเชียงใหม่#Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#Primadonnaclinic#ร้อ

ยไหมเชียงใหม่#หน้าเรียวเชียงใหม่#ลดกราม#พรีมาดอนน่าคลินิก#ฉีดผิวขาว#ไฮฟู่เชี

ยงใหม่#เมโสแฟต#จี้ขี้แมลงวันเชียงใหม่#ไฝ#กระ#ติ่งเนื้อ#หูด