คลินิกความงามเชียงใหม่2

คลินิกความงามเชียงใหม่2

คลินิกความงามเชียงใหม่หลังจากนั้นนำมือมาผสานไว้ด้านหน้าลำตัวคล้ายพนมมือแล้วใช้นิ้วมือผสานกัน ค่อยๆดันมือขึ้นเหนือศีรษะ หงายฝ่ามือทั้งสองขึ้น คอยดูให้แขนทั้งสองข้างตึงมากที่สุดทำค้างไว้ 10 วินาที ท่าโยคะลดต้นขา ท่าที่ 9: ท่ากรรไกรดัดแปลง

คลินิกความงามเชียงใหม่เริ่มจากนอนตะแคงด้านขวา ใช้มือขวาหนุนศีรษะไว้โดยให้แขนและไหล่ราบไปกับพื้น หลังจากนั้นยกขาซ้ายขึ้นให้สูงที่สุดเท่าที่ทำได้และค้างไว้ 10 วินาทีจึงลดขาลง ต่อมายกขาทั้งสองข้างขึ้นพร้อมกัน โดยดูให้ขาทั้งสองข้างเหยียดตรงและชิดติดกัน

คลินิกความงามเชียงใหม่ลำตัวไม่เอียงไปด้านใดด้านหนึ่งทำค้างไว้ 10 วินาทีแล้วลดขาลง ทำซ้ำ 3-4 รอบ ท่าโยคะลดต้นขา ท่าที่ 10: ท่าสะพานโค้งเริ่มจากนอนราบขาทั้งสองข้างเหยียดตรง ไม่เกร็ง ตั้งขาทั้งสองข้างขึ้นแล้วยกมือไว้เหนือศีรษะแล้วดันตัวขึ้น หลังจากนั้นค่อยๆ

 ยกสะโพกขึ้นช้าๆ ให้สูงที่สุดเท่าที่ทำได้ ค้างไว้ 10 วินาทีแล้วจึงลดตัวลงสู่ท่าเดิม ทำซ้ำ 5 รอบ วิธีลดต้นขาแบบนางฟ้า Victoria's Secretปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างของเหล่านางฟ้า Victoria's Secret คือต้นแบบการลดน้ำหนักของผู้หญิงหลายคน รวมไปถึงการมีเรียวขาที่สวยงามได้รูป

จะใส่กางเกงหรือกระโปรงแบบไหนก็มั่นใจได้ไม่มีกังวล สาวๆ จำนวนมากจึงใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการลดต้นขา ให้มีเรียวขาที่สวยงามแบบนี้บ้าง เราจึงรวบรวมท่าบริหารขาของสาวๆ นางฟ้ามาให้คุณใช้เป็นแนวทางในการบริหารขาของตนเองลดต้นขาแบบ Victoria Secret ท่าที่ 1: Runge

#คลินิกความงามเชียงใหม่#Ultheraเชียงใหม่#Hifuเชียงใหม่#Primadonnaclinic#ร้อ

ยไหมเชียงใหม่#หน้าเรียวเชียงใหม่#ลดกราม#พรีมาดอนน่าคลินิก#ฉีดผิวขาว#ไฮฟู่เชี

ยงใหม่#เมโสแฟต#จี้ขี้แมลงวันเชียงใหม่#ไฝ#กระ#ติ่งเนื้อ#หูด