กินอาหารดีช่วยลดพุงได้ 5

กินอาหารดีช่วยลดพุงได้ 5
เลือกกินอาหารที่มีไขมันต่ำ ได้แก่ อกไก่ลอกหนังออก หมูหรือเนื้อแดงไม่ติดมัน เนื้อปลาไม่ติดหนัง เช่น ปลาสลิดหรือปลาช่อนแห้งลดพุง และที่สำคัญ จะต้องมีน้ำมันสำหรับประกอบอาหารติดครัวไว้อย่างน้อย 2 ชนิด คือ น้ำมันปาล์มเพื่อใช้สำหรับประกอบอาหารประเภททอด และน้ำมันถั่วเหลืองสำหรับประกอบอาหารประเภทผัดลดพุงใครว่าคนมีพุงต้องจำกัดการกิน หากรู้จักเลือกกินให้ถูกวิธีก็สามารถอร่อยได้โดยไม่ต้องอดอาหารเลยล่ะค่ะลดพุง รู้เคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับอาหารลดพุงของเราแล้วอย่าลืมนำไปใช้กันนะคะ แล้วหุ่นคุณจะเพรียวสวยสมใจแน่นอนค่ะ
#Ulterra #Hifu #ลดต้นขา #ลดพุง #ลดความอ้วน
www.primadonnaclinic.com
โทร053-400862
facebook : primadonnaclinic
IG : primadonnaclinic_cm
Line :@hfh2160a
…………………………………………………………