กินง่ายๆ ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 5

กินง่ายๆ ลดหน้าท้องเชียงใหม่ 5

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ และตกแต่งด้วยผลไม้แห้งที่ชอบเพิ่มเติม อาหารลดพุง นมอัลมอนด์ นมอัลมอนด์เรียกได้ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพประจำปี 2017 มาจนถึงปี 2019 ค่ะ เนื่องจากอุดมไปด้วยพลังงาน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งช่วยบำรุงหัวใจ

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก และที่เด็ดกว่านั้นคือนมอัลมอนด์นั้นปราศจากน้ำตาลแลคโทส ดังนั้นคนที่แพ้นมวัวจึงสามารถดื่มได้และสามารถทดแทนการดื่มนมวัว หรือนมถั่วและธัญพืชต่างๆได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่อยากลองดื่มนมอัลมอนด์  โจ๊กอกไก่ไข่ขาว

ลดหน้าท้องเชียงใหม่ อาหารลดพุง โจ้กอกไก่ไข่ขาว ส่วนผสม ไข่ขาว 3-4 ฟอง น้ำเปล่าประมาณ 1 ถ้วย อกไก่หั่น (ตามชอบ) วิธีทำ ตีไข่ขาวจนขึ้นฟูเล็กน้อย ใส่น้ำลงไปในหม้อ ตั้งไฟปานกลาง จากนั้นใส่ไข่ขาวที่ตีแล้วลงไป เคี่ยวจนไข่ขาวเกาะตัว ใส่อกไก่หั่นตามลงไป

 และรอจนกระทั่งไก่สุก ตักใส่ชาม : โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างมากในการช่วยย่อยสลายไขมัน เนื่องจากโปรตีนจะส่งผลกระทบในการผลิตอินซูลิน ที่ทำให้เกิดการสะสมตัวของไขมันบริเวณรอบๆหน้าท้อง หรือถ้าหากคุณไม่สามารถหาอาหารที่มีโปรตีนสูงมากินได้

 การเพิ่มโปรตีนเวน์ปั่นในอาหารหรือขนมปังก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีเช่นกันค่ะ นอกจากนี้ไข่ขาวยังมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ จึงเป็นอาหารลดพุงที่หากินได้ง่าย แถมยังมีราคาไม่แพง ดังนั้นใครอยากลดพุงแนะนำให้กินไข่ขาวเป็นประจำทุกวันอย่างน้อยวันละ 1 ฟอง

#ลดหน้าท้องเชียงใหม่  #การฉีดสารเติมเต็ม   #รักษาหลุมสิวเชียงใหม่  #เมโสแฟตเชียงใหม่  #ECM  #ฉีดผิวขาวเชียงใหม่  #จี้ไฝเชียงใหม่  #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ลดแก้ม  #ลดเหนียง #กำจัดขนถาวร #รักษาฝ้า #อัลเธอร์ร่า #พรีมาดอนน่าคลินิก