การออกกำลังกายลดพุงแบบ HIIT2

การออกกำลังกายลดพุงแบบ HIIT2
ด้วย ซึ่งวิธีการออกกำลังกายลดพุงแบบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว เนื่องจากถือเป็นการออกกำลังกายที่ต้องสตรองพอสมควร โดยมีหลักง่าย ๆ คือ ออกกำลังกายอย่างหนัก 30-45 วินาที แล้วเปลี่ยนมาออกกำลังกายลดพุงแบบเบา ๆ อีกอย่างน้อย 10-15 วินาทีลดพุง สลับกันไปจนกว่าจะหมดเซต แม้จะเหนื่อยกว่าการออกกำลังกายแบบอื่น แต่ขอบอกว่าผลที่ได้รับคุ้มค่ามากเลยทีเดียว
#หน้าเรียว #ULTHERA #HIFU #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862
facebook : primadonnaclinic IG : primadonnaclinic_cm Line :@hfh2160a