การลดน้ำหนัก กับพฤติกรรมในแต่ละวัน2

การลดน้ำหนัก กับพฤติกรรมในแต่ละวัน2
นอนหลับเพลินจนเลยเวลาที่ควรตื่น เคยได้ยินกันมาแล้วว่า การนอนดึกมีส่วนทำให้ระบบเผาผลาญรวน ลดความอ้วนเชียงใหม่ จนกลายเป็นตัวการทำให้น้ำหนักเพิ่มได้แต่การนอนมากเกินไปลดความอ้วนเชียงใหม่ จนเลยเวลาที่ควรตื่นก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เช่นเดียกันสาเหตุมาจากการที่ร่างกายต้องเจอกับการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลเมื่อตื่นขึ้นมาร่างกายจะถูกกระตุ้นให้อยากอาหารมากกว่าเดิม ต่างจากการนอนตื่นขึ้นมาในช่วงเวลาปกติที่เคยทำเป็นประจำยิ่งการนอนหลับมากกว่า 10 ชั่วโมง ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้ค่าดัชนีมวลกายสูงขึ้นมากกว่าคนที่นอนหลับเป็นเวลา 7-9 ชั่วโมงอีกด้วยลดความอ้วนเชียงใหม่
#Ulthera#Hifu#กำจัดขนถาวรเชียงใหม่ #ลดความอ้วนเชียงใหม่ #ร้อยไหมเชียงใหม่
www.primadonnaclinic.com โทร 053-400862 Line :@hfh2160a
facebook : primadonnaclinic IG :primadonnaclinic_cm