การป้องกันริ้วรอย 5

การป้องกันริ้วรอย 5
หากคุณอยากจะหยุดเวลาไว้ เพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าของคุณ ไม่มีวิธีใดดีไปกว่าการออกกำลังกายสำหรับการยกกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้าให้แข็งแรง และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้าหย่อนคล้อยอีกด้วย ซึ่งเป็นการทำทรีทเมนต์ชะลอริ้วรอยโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!ป้องกันไม่ให้คางย้อยให้เอนศีรษะไปทางด้านหลังช้าๆ
ริ้วรอยพร้อมกับสูดลมหายใจเข้า แล้วเอนศีรษะกลับมาตั้งตรงเหมือนเดิมพร้อมกับปล่อยลมหายใจออกทำจนครบ 3 ครั้ง หลังจากนั้นให้เอนศีรษะไปข้างหลังพร้อมกับดึงริมฝีปากล่างให้ชนกับริมฝีปากบนแล้วปล่อยลมหายใจออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ขณะที่ก้มศีรษะลงป้องกันไม่ให้เปลือกตาหย่อนคล้อยวางนิ้วโป้งบนคิ้ว
และวางนิ้วชี้บนเปลือกตา แล้วให้ดันนิ้วทั้งสองออกให้ห่างจากกันให้มากที่สุดในขณะที่คุณพยายามหลับตา ปล่อยลมหายใจออกขณะทำผ่อนคลายดวงตาวางนิ้วโป้งบนช่วงโค้งคิ้วและดึงขึ้นไปทางหางคิ้วในขณะที่คุณพยายามหลับตา วางมือปิดตาอีกข้างหนึ่งเพื่อให้รู้สึกถึงความแตกต่าง จากนั้นผ่อนคลายดวงตาริ้วรอย
โดยใช้ฝ่ามือหมุนวนเป็นวงกลมเล็กๆ เบาๆ รอบดวงตาโดยไม่ต้องออกแรงกดบริหารริมฝีปากล่างให้อวบอิ่มสอดนิ้วโป้งทั้งสองนิ้วเข้าในปากโดยวางบนริมฝีปาก แล้วพยายามยื่นริมฝีปากออกไปข้างหน้า เอานิ้วหัวแม่โป้งออก วางนิ้วทั้งสี่บบนริมฝีปากล่างแล้วใช้ริมฝีปากบนเป่าลมเหมือนเป่าขลุ่ยแถว
การบริหารนี้มีเป้าหมายเพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อริมฝีปากให้แข็งแรงและกระชับอวบอิ่มขึ้นลดรอยตีนกา (ริ้วรอยเหี่ยวย่นบริเวณหางตา)พนมมือเข้าหากันเหมือนกำลังสวดมนต์ แล้ววางไว้ตรงกลางระหว่างคิ้ว ลดมือลงต่ำและแยกมือออกจากกันที่จมูกเพื่อให้ฝ่ามือแต่ละข้างวางอยู่ตรงหน้าผาก แบมือวางให้ตรง


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/primadonn...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/primadonna/domains/primadonnaclinic.com/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47